Artykuły

Niezdrowa dieta oraz obecność zanieczyszczeń w wodzie i powietrzu stanowią główne przyczyny przedostawania się toksyn do organizmu. I choć w większości on sam jest w stanie sobie z nimi poradzić, niekiedy potrzebuje wsparcia. Oczyszczenia przede wszystkim wymagają jelita. Ich detoksykacja może przybierać różne formy. Najlepiej jednak stawiać na te naturalne, które nie tylko okazują się skuteczne, ale i bezpieczne dla zdrowia. W tym przypadku podstawę stanowi odpowiednia dieta, ale nie tylko.

Jakie są naturalne sposoby usuwania toksyn z organizmu?

Aby oczyścić organizm z toksyn, trzeba stosować się do kilku zasad żywieniowych. Przede wszystkim należy zrezygnować z używek i produktów wysoko przetworzonych. Niezbędnym elementem detoksykacji jest uzupełnianie płynów. Kluczową rolę w tym procesie odgrywają też napary ziołowe np. z czystka czy pokrzywy. Skutecznym rozwiązaniem okazuje się również wybór odpowiedniej diety np. owocowo-warzywnej. Zastąpienie tradycyjnych posiłków sokami owocowo-warzywnymi wzbogaca organizm w niezbędne witaminy i minerały oraz niezwykle cenny w procesie detoksykacji błonnik.

Alternatywą dla diety sokowej mogą być kuracje oczyszczające organizm. Dobrym przykładem jest dieta z wykorzystaniem środka na oczyszczanie jelit – Darm Detox. Polega ona na tym, że w okresie detoksykacji tradycyjne posiłki zastępują odżywcze koktajle. Darm Detox to produkt, który zawiera sfermentowaną korę drzewa palmowego. Jej właściwości rozbijają złogi toksyn (tzw. biofilmu) zgromadzonych w jelitach, jednocześnie nie podrażniając układu pokarmowego. Innym sposobem na usunięcie toksyn jest zażywanie suplementów oczyszczających organizm. Wśród nich warto wymienić np. zestawy krzemowe. Poza nimi skuteczny detox zapewnia również stosowanie kwasu fulwowego.